14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 95,45g | Karb: 77,47g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Макароны Отварные, Салат из Пекинской Капусты, Печень Тушеная с Овощами&. Öğle Yemeği: Ретрит Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сытоедов Суп Куриный с Лапшой. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Mote Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Счастливая*Жена Kilo Geçmişi
|