14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 76,58g | Karb: 52,21g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Морковные Котлеты, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|