09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 117,01g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr.Mango Соус Манго, Яйцо, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеин Фисташковый, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Яйцо, Sveza Сыр Фета, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Sveza Сыр Фета, Доброфлот Минтай Филе без Кожи , Увелка Рис Жасмин. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|