14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 75,09g | Karb: 215,78g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Магнит Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ростагроэкспорт Сметана 10%, BeFit Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Солнце с сосисками, Bootybar Батончик Crunch Coconut Cookies, Авида Кефир 1%, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Яблочный насыпной пирог, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|