14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3762 kcal
|
Yağ: 178,99g | Prot: 216,25g | Karb: 320,42g.
Kahvaltı: Milbona Frische Alpenmilch, Milbona Milch Snack, Lindt Lindor Pistazie, Heinz Mayonnaise das Original, Вареное Яйцо, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Barilla Collezione, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Чебурек. Öğle Yemeği: Ананас. Akşam Yemeği: Шоколад, Помидоры, Вареное Яйцо, Heinz Mayonnaise, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|