14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 50,71g | Karb: 174,89g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Bananen, DM Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Äpfel. Öğle Yemeği: Essig, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Karotten, Maggi Gemüse Brühe Bio, 3 Glocken Buchstaben Nudeln . Aperatifler/Diğer: Langnese Calippo Cola, Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|