14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 76,33g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Творог Мягкий 0,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Помидоры, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Akşam Yemeği: Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Щедрый Год Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Иней Ребра Свиные Копчено-Вареные, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет, Светаево Сметана 15%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|