14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 7,45g | Prot: 27,03g | Karb: 141,85g.
Kahvaltı: Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Gelato alla Frutta, Dolce Forno Tortine ai Frutti di Bosco. Akşam Yemeği: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Pane Multicereali, Mela, Zucchine Bollite, Coop Filetti di Nasello Surgelati. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|