14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 129,36g | Karb: 200,76g.
Kahvaltı: Форель, Белый Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий, Яйцо. Öğle Yemeği: Bonfesto Творожный Сыр, Ветчина Индейки, Авокадо, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Картофель, Куриное Филе, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Виноград, Банан, Яйцо, Царь Геркулес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|