|
106/65_75 BZ_99
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 119,45g | Prot: 110,05g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Wolf Hinterschinken, Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: K-Classic Herzhaftes Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Blutwurst Geräuchert, Sweet Valley Fruchtcocktail, Arla Skyr. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|