|
maintenant c est doucement mais sûrement 😁
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 54,68g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Saumon Fumé, Sicilia Jus de Citron, Thé Vert, Framboises, Dia Truite Fumée, Tzatziki, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Champignons, Pois Chiches, Salade Verte, Roquette (Rocket). Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Poivrons Verts, Clipper Thé Vert Bio, Compote à Boire, Naturaline Lentilles Rouges Corail, Carottes Cuites, Poireaux, Épinards Cuits (à partir de Frais), Seiche. Aperatifler/Diğer: Poires, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Sicilia Jus de Citron. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|