14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 49,02g | Karb: 209,67g.
Öğle Yemeği: ローソン ひじき煮, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 西友 ひとくちヒレカツ. Akşam Yemeği: 日本酒, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 鶏ハム, トマト, ブロッコリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カキフライ. Aperatifler/Diğer: みかん, キリンビール 一番搾り(500ml), ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, はちみつ, ブルーチーズ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|