14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 57,23g | Karb: 60,33g.
Öğle Yemeği: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Carne de Sol Frita, Garoto Caribe, Montana Purê de Batata , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|