14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 96,36g | Prot: 138,36g | Karb: 243,69g.
Kahvaltı: Galleti Хлібці Житні, Масло ТОМ Паста Кеш‘Ю, Своя Линия Клубника Замороженная, Green Smile Молоко Кокосовое, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Mars Milkyway, Bananas , Точно Молочно Творожок. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, DOLLO Хумус, Щедрик Сир Зернистий Кисломолочний, Norven Сьомга Охолоджена , Доярочка Сулугуні, Egg, Кулиничи Хліб Бездріжджовий. Akşam Yemeği: Том Арахісова Паста З Маком, Білим Шоколадом Та Лимоном, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Масло ТОМ Early Bird 04, Том Арахісова Паста Протеїнова, Элика Блины с Курицей . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|