14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 136,91g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Slimfit Caramel Latte. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Pancar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Fındık, Tahin Helvası, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|