13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 111,88g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Öğle Yemeği: Яблоко, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриная Грудка Вареная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе Вареное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|