14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 110,31g | Karb: 194,57g.
Öğle Yemeği: Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jajka M, Dawtona Czarna Fasola, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Ryż Basmati. Akşam Yemeği: OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Intermarche Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Carrefour Bagietka Pszenno-Żytnia, Apples. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|