14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 61,92g | Karb: 37,42g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Русские Корни Кедровый Кофе, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
|
|