|
38 дней. Вчера КП + перебрала кккл и плохое моральное состояние , месячных нет. Сегодня кушала только мак + кофе. По ккл как раз 1300 , но по бжу перебор.
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 43,28g | Karb: 162,84g.
Kahvaltı: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: McDonald's Картошка Фри Средняя, Mcdonald's Біг Біф Чіз. Akşam Yemeği: Морковь, Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|