|
Vannavond spontaan uit eten! Mijn vriend appte me vanmiddag terwijl ik in de stromende regen aan het werk was, dat ie had gereserveerd bij een leuk Italiaans tentje bij hem om de hoek 💕💕 Er komen denk ik een calorietje of 1000 bij vannavond.. 🙈🙈
Maar ik zal proberen het niet te bont te maken 🤭🤭
Echt he, wéér als ik eindelijk onder de 75 zit 😂🤣😂🤣😂
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 64,27g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: ETOS Eiwitreep, Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Leerdammer Lightlife, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Öğle Yemeği: Hummus, Radijs, Komkommer (Geschild), Tomaten, Uien, AH Winterpeen, Gekookte Spinazie (Vers), AH Kipdijfilet, Couscous (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Quaker Cruesli 4 Noten, AH Skyr . devamı için...
|
sabit kilo
|