14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 97,29g | Karb: 104,70g.
Kahvaltı: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чеснок, Просто Томатная Паста, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка. Öğle Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сельдерей, Руккола, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Грин Рэй Нут Консервированный. Akşam Yemeği: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Помидоры, Руккола, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|