14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 46,69g | Karb: 237,88g.
Kahvaltı: K-Classic Teewurst Fein, Nutella Nutella, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Philadelphia Kräuter Balance, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Red Bull Sugarfree Energy Drink, Storck Werthers Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|