09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
275 kcal
|
Yağ: 11,81g | Prot: 19,22g | Karb: 22,60g.
Öğle Yemeği: Tomates, Cenouras, Batatas Fritas sem Gordura, Linguiça Assada, Alface Americana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|