15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3700 kcal
|
Yağ: 132,97g | Prot: 167,85g | Karb: 391,45g.
Kahvaltı: 파리바게트 후레쉬 크림빵, 밤식빵. Öğle Yemeği: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 치킨까스, 오뚜기 3분 짜장, 밥. Aperatifler/Diğer: 오팡두 데니쉬식빵 플레인, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|