14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 106,36g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Mineirinho Pão de Queijo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Hortifruti Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Hortmix Castanha do Pará , Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrielefneres Kilo Geçmişi
|