15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 37,26g | Karb: 166,26g.
Kahvaltı: Jeruk, Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Labu Siam. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Cimory Susu UHT Matcha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|