13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 42,18g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı: Leite com Chocolate (Integral), Pão Integral. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Alface Americana, Seara Linguiça Toscana, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|