15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 97,68g | Karb: 224,62g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Бризоль, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Приволжский Биокефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|