yenidwinn Günlüğü, 15 Şub 24

diet nya harus sakit hati ,bir kuat dan fokus  

ia naik 14 kg dlm bara lama itu? 

giliran pas sadar makan banyak dan tidak terkontrol gak sedih, giliran tau udah naek 14 kg, pake gimik sedih  

gpp Kaa ,semangat ya kita berjuang bareng2 buat hidup sehat . 

Ayo semangat kita diet lg kakk 

samaaaaa 😭 

gpp bukan gagal diet kalo mau balik lagi ke defisit kalori, berusaha konsisten lagi, Insya Allah turun lagi, semangatttttt 

semangatt aku juga sama.. target lebaran bs pake baju keceh hehe 

ayo semangat berproses lagi kak,bisa yuk bisa 

naik dalam 4 tahun kak hiks 

gegar makan apa KA ? naiknya ko bisa 

kyak aq dr 60 skr 67,bb q cpet bgt klo naik ,tp klo mau turun susahnya minta ampun 

detox aj kak sebelum mulai diet ku turun 2 kg kalo 1 hari detok habis itu lanjut diet jadi enggak laperan.... 

smgttt aku jg bb 74 dr 78,80  

sama.. baru mau mulai diet lagi.. smangat!!! 💪