22 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 67,71g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: gooseberry , black rye bread, garlic herb chicken breast, smart balance, kaiser roll, jarlsberg cheese. Öğle Yemeği: asian vegetables, white rice, Organic Firm Tofu. Akşam Yemeği: cucumber, breaded chicken, kaiser roll, smart balance, spinach, banana. Aperatifler/Diğer: frozen fruit bars, apple. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|