15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 124,50g | Karb: 63,10g.
Kahvaltı: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Кабачок, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тунец. Öğle Yemeği: Multibar Конфеты без Вреда, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Грудка Индейки, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Akşam Yemeği: Myprotein Изолят, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|