15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 124,74g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Классическая, Пп хачапури. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Шампурико Томатный Соус, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Лента Лук Маринованный, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Alma Маслины без Косточки , Ашан Шампиньоны, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Mr. Djemius Соус Дижонский, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|