15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 110,64g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Сметана , Творог (Обезжиренный), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Апельсин, Макдоналдс Мёд , Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|