15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 146,53g | Prot: 166,26g | Karb: 303,23g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Простая Еда Макароны Отварные, Родник Филе Куриное Жареное, Бекон (Жареный). Akşam Yemeği: Милкавита Пармезан, Свинина Запеченая, Ржаной Хлеб, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Aperatifler/Diğer: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Буше Торт Банановый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|