15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 165,75g | Karb: 205,83g.
Kahvaltı: Bakalland Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Peche Ocean Małże Pacyficzne Gotowane, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy Bezglutenowy, Auchan Ser Edamski, Contimax Łosoś Pacyficzny Coho, Lidl Bułka Fitness, Orange, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|