15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 78,91g | Karb: 199,32g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|