15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 79,87g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Source Naturals Псиллиум, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца, Хачапури три яйца. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Запеченная или Жареная Камбала, Ирмень Сметана 10%, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Макдоналдс Пирожок с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|