15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 41,27g | Karb: 56,17g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|