15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 140,80g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Öğle Yemeği: Берестейский Пекарь Хлеб Сонечны Дар, Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Здравушка Молоко 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Маг Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|