15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 64,32g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно, Nestlé Кит Кат Тёмный Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Манго, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Свекла Вареная, Куриное Филе под Помидором и Сыром, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Добровский Пельмени с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|