15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 61,39g | Karb: 51,92g.
Kahvaltı: Кофе, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Рузское Молоко Творог Зерненый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|