15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 175,45g | Karb: 297,26g.
Kahvaltı: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe , Gutes Land Frische Weidemilch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Kerrygold Butter, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Mammut Whey Protein Vanille, REWE Bio Magerquark , All Groo Gyoza Mandu Shrimp, Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Asia Green Garden Gyoza Huhn. Öğle Yemeği Sonrası: Milchkaffee, REWE Bio Sultaninen, Odenwald Apfelmus, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, DM Leinsamen Geschrotet , Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Akşam Yemeği: Koro Drogerie Blütenpollen, REWE Bio Magerquark , Türkische Linsensuppe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|