15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 72,31g | Prot: 162,00g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: More Nutrition Light Moremelade Himbeere-Blaubeere, Hofer Proteinweckerl, Rama Good Start. Öğle Yemeği: BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Faschierter Braten. Aperatifler/Diğer: Choceur Milk Friends, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|