15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 87,94g | Prot: 153,14g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Hokkaido Club Імбир Маринований, Alpro Кокосовое Молоко, Класс Блинчики Мозаика, Щедрик Сир Зернистий Кисломолочний, Доярочка Сулугуні, Kaija Лосось Филе Натуральное, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Öğle Yemeği: Галя Балувана Піца Сирна, Багато Лосося Мисо Суп С Лососем. Akşam Yemeği: Том Арахісова Паста Протеїнова, Galleti Хлібці Житні, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Класс Холодец из Курицы. Aperatifler/Diğer: McDonald's Капучино Маленький , Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|