15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 46,68g | Karb: 61,12g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Сильпо Яблоко Чемпион, Мягкая Салями, Кофе. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|