15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 111,58g | Karb: 203,51g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Banana. Öğle Yemeği: Gallo Basmati con Rosso e Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Conad Cipolla Dorata, Carote, Peperoni. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Fette Croccanti, Carote, Peperoni, Uovo. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Double Choc, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|