15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 84,72g | Karb: 129,34g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире . Öğle Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка с Манкой, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Адмирал Бенбоу Шницель Печеночный, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ряба Майонез, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная, Фикс Прайс Тортилья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|