15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 70,31g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное, Биокор Шрот Расторопши, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Good Food Чернослив, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Foodfest Какао Порошок, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: ВкусВилл Конфеты Молочные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Блины из манки, Чай Несладкий, Светаево Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|