15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 128,43g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Mirtilos, Morangos, Prozis Whey Prime, Continente Iogurte Natural Magro. Kahvaltı Sonrası: Aldi High Protein Bar. Öğle Yemeği: Atkins Crunch Chocolate Negro, Mercadona +Proteínas Caramelo, Prozis Diet Chicken Curry. Öğle Yemeği Sonrası: Mimosa Iogurte Líquido Aroma Morango, Continente Fiambre de Frango, Bimbo Pão de Forma. Akşam Yemeği Öncesi: McDonald's Sundae de Caramelo (184g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|