15 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 66,43g | Karb: 149,16g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Русские Закуски Хренодер, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Груша, Зеленый Чай, Вафли Творожные. Aperatifler/Diğer: Киви, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|